現在完了形で走る。

「現在完了形で考える」脳みその特性を活かしてトレーニングするのならば、思考そのものを変えるのが手っ取り早い。ローラーをするときも「私は25分を完遂した。」と考えながら走る。三分走するときも「330Wを3分完遂した。」と考えて走る。

「思考は具現化する」とは有名な話だが、脳をコントロールすると途端にローラーが続くようになる。

練習中も「もうダメだ」とおもったらダメになる。必ずついていけると思えば、自分の生理的限界まで追い込める（結果ちぎれてしまったとしても）

そんなこんなで朝ローラー。本日のおかずはコードギアスの劇場版2を。SST 25min x2と3分 330W x4でTSS100、994KJ。夜は映画の続きを見るためにSSTを二発入れるか。インターバルやるときはMTB XCO WCを見る。

土日は西日本、修善寺対策してます。「北摂練」まで。チーム練習ではなく、個人的な練習会なのでお気軽にどうぞ。というより、チームにロード走れるメンバーがあと数人はいたら楽しいのになと思う。去年は一人で走ってたし。

今年も単騎になると寂しい。

posted with amazlet at 19.02.14

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