いよいよ明日に迫った
全日本マウンテンサイクル乗鞍
東京から長野県松本まで向かいます
松本からはしますけさん車に便乗させて頂けるのですが
いつもお世話になってばかりで、本当に申し訳ない限りです
感謝しております
来年は実業団でアシストさせて頂きます(^-^)/
昨日は心臓ならしてみました
アップ 20分 200w
持久 60分 232w
ダウン 10分
今日はアクティブリカバリしてサウナ5set
シルベストのメンバに会えるのが一番楽しみ
同期の花田くんも来る
今回移動手段と宿でいろいろな方にお力を貸して頂き
大変感謝しております
しますけさん みきTさん まーちゃんさん ひらのさん inoヒゲさん
ありがとうございました
