出力ダウン
現在体重58.5kg
調子がいいときのパワーウエイトレシオ4.7kg
今日身体測定しました
足の筋肉が先月比+300g
ウェイトすると
やっぱり疲れがたまりますな
最近試しにサプリやめてます
まえに東京体育館の方にやめてみて体にあっているかどうか確かめなさいというから
試しにやめてみました
ぶっちゃけかなり調子がいい
気がする
というのも、大変ですが、食品から栄養は取るようにしました
といっても鉄分足りるんだろうか
ひじき食うぞほうれんそうも
さてパワー大幅にダウン中ですが、明日は三本かな
