ローラーしながら変なことを考えていた
朝練に参加し始めた頃50分組についてけなくて後ろでちぎれてたなとか
第二で引き返して家帰ったなとか
ローテーション最後までできなかったとか
山で置き去りにされて一人で帰ったりとか
知ってる人居ないから、朝練行きにくいなとか。
小さな積み重ねは重要だな。
夜 10min 上の妄想
朝
total 63min 198w
L3 40min 227w 4w/kg
さいご250-260w
720KJ
自分の場合300w 10min overの道は
乗り込むことみたい。
今月は合計84km歩いた。
なんか、自転車も人の付き合いも、仕事も小さな積み上げの結果なんじゃないかなと思う今日この頃。
