朝練

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ローラーしながら変なことを考えていた

朝練に参加し始めた頃50分組についてけなくて後ろでちぎれてたなとか

第二で引き返して家帰ったなとか

ローテーション最後までできなかったとか

山で置き去りにされて一人で帰ったりとか

知ってる人居ないから、朝練行きにくいなとか。

小さな積み重ねは重要だな。
夜 10min 上の妄想


total 63min 198w
L3 40min 227w 4w/kg
さいご250-260w
720KJ

自分の場合300w 10min overの道は
乗り込むことみたい。

今月は合計84km歩いた。

なんか、自転車も人の付き合いも、仕事も小さな積み上げの結果なんじゃないかなと思う今日この頃。

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