練習計画

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日々の練習計画を考える。

以前は毎日漕いでいたが、それも引き続きやりたい。
環境も整ってきたし、ジムに行く時間も十分にある。

ただ、いろんな制約に縛られできないという言い訳だけしないようにしたい。
みんな少ない時間の中で練習し、結果を出している。
特に今の環境は時間も十分にあるし練習できるのであとはやるだけ。

上半期は西日本の方でしか実業団のレースはないが、6月以降は群馬、長野等関東でのレースが開かれる。

昨年、出たかった加東のレースには遠征したい。
このレースはシルベストから多くのメンバーが出るし、アシスト少しでもできたらなぁと思っています。

それまでにどれぐらい辛い練習ができるか、負けないように頑張ろうと思います。

とりあえず、月曜日を休息日に設定し、

月 回復 (走る)
火 250w~
水 250w~
木 250w~
金 250w~
土 クラブラン
日 クラブラン

そろそろ300w近く出してれんしゅうしてみたいもんだ。