乗鞍に向けて上げるのは今日しかないんだろうが、月曜日と火曜日はアクティブリカバリのみ。
三本ローラでFoilにのると、ターマックの時よりも安定しているのは、ハンドルの幅のせいか、それともフレームなのか。
電動の変速でおもったのは、一気に何段も変える時はワイヤーよりも早いこと。
ワイヤー式のレバーが戻る時間のロスがないから当たり前なんだけど、ローラーのるとわかるな。
サドル位置を一㍉ずつ変えて行ったけど、結局1500km乗った元の位置に戻した。
経験上、レース前にいじるとろくなことがない。ポジションもいじらないことにしよう。
やるのは、
カーボン用のブレーキシューの交換
決戦用(笑 のスプロケとりつけ
洗車
チェーン洗車
そんくらいか。
あとは腸内洗浄したい。
脂肪吸引も
ギヤは今年ずっと使ってきた52/38-12/25
楕円だとインナーMax41相当なのが気になる。
イメージは裏鍋谷峠の時の走りを
ゾーンの発動条件は、いつもの仲間が走っていることらしい。
おいおい乗鞍どうすんだ。
体重は58.5kg 体脂肪7.7%
