あかんわ

寝る時間が欲しい

以前のようなストイックさが無い。
最低だ。
自分の生活リズムに戻さないと。

睡眠不足か、仕事で頭がいっぱいかわからないが全く食欲わかない。

おかげで腹回り相当落ちた。キロでは四キロか。

あと睡眠時間と休み欲しい。
土曜日もあんまり寝られず
日曜日出社で寝られず
月曜も出社で屍
今朝は1時間30分寝て、起きて、一時間後に2時間寝る

出社。

寝たい、寝たい

規則正しく、良いものを食べて、運動してた頃に戻さないと

まだまだ崩壊は止まらない。