彩湖ワイズロードカップで立ち回る 5秒平均の確認

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彩湖のワイズカップへ。この時期に集団で走れて、強度も上がる。短時間でインターバル何回もかけられる位置であえて走る。あとは淡々と回す。

集団内でTIMEに乗るタマキプロ発見して一時間程近くで走る。チームジャージをきていなかったから、はじめ誰か認識されず。

ホビーになると、いろんな走りの人がいる。無理やりインに突っ込んできたり、ローテで前まで上がらずいきなり横に入ったり。暗黙のルールは、チームや経験者に怒られつつ教えてもらう他ない。

頭の理解より、体の理解が先だ。

そんな中うまく立ち回ることも一つの技量なのだ。私はボトルも補給も無しで走ったので、途中終わった。

70min 235W
20sec 597W シクロスフィアより
60sec 415W シクロスフィアより

以下橋の立ち上がり
5sec 553W
5sec 432W
5sec 485W

絶対に後ろの方が辛い。

あぁ、また東京で集団で走りたいな。
何かエントリしよう。