今日は冷蔵庫買ったときのポイント3000円でお買い物
ヤマダ電機は食料品や日用雑貨が売っています
お菓子を見ていると添加物が気になりました
優秀なのはどら焼き
あと以外とカントリーマームも優秀
と言いつつ帰りにベーグル3ツ食べて700cal摂取
帰宅後夜練
60min 走です
230w付近 20min
240w付近 30min
280w付近 5min
330w付近 3min
400w 1min
もがき苦しむ485w 死亡
ということは、まだ余裕があるということなので
常時240維持してみよう
明日は全持久力測定です
