チーム練習

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シルベストチーム練習 23:15 295W(5.0W/kg)

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チーム練習乗鞍対策練習 6:13 358W 6.1W/kg

チーム練習

かき氷練習からの十三峠夕方練習15:51 299W

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15秒でチギれた私がタレずに着いて走れるようになるまで

チーム練習

乗鞍覇者の漢達と登る伊吹山対策練 副題:春の花見ツアー(詐欺)

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シルベスト朝練 5.7W/kgなど

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淡路島から帰宅後の夜練

チーム練習

チーム合宿二日目 淡路島

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チーム合宿 in 淡路島 初日

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伊吹山&西日本チャレンジ対策チーム練習2days 129km+178km

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シルベストチーム練習正月2day帰阪後800Km

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大阪城周回早朝練習60秒平均のペダリング効率の推移

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新年ライド勝尾寺の2014年吉凶早見表

チーム練習

考えて走る、を実践する

チーム練習

武井選手、與那嶺選手とチーム練させていただきました

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ジャパン・カップテイスターズチャンピオンシップ2013準優勝のカフェマンナさんへ行ってきた。140km

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チーム練習 富士あざみライン対策 198km

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チーム練習にリハビリライドでおじゃまする 185km

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チーム練習 230km 2600up 沖縄対策・・・

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シルベスト朝練

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チーム練 159km

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シルベスト朝練 自分の長所とは

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チーム合宿に合流 納涼大台ケ原

チーム練習

朝練みんなで。体は練習に順応する

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