アクティブリカバリー45min 一人反省会。

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日曜日ってアクセス数少ないんやけど、堺クリテリウムで大きなレースがあったから、3000アクセス超えてて驚いた。

人間は回復しているときこそが筋繊維の修復がされ、さらに強くなるとき。

アクティブリカバリー45min
眠たい目を擦りながら、今週もレースだよと、言い聞かせ、4時のどこかで起きる

昨日を少し振り替える時間がほしかった。

レース後、速攻でリカバリードリンクを飲み回復につとめる。

昨日も一人でスペインバルで一人反省会。

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鯛とムール貝

考え事をしながら食べた結果はここには載せませんが。

良かったことより悪かったことをいっぱい思い出して、振り返るようにしている。昨日のあそこがあかんかったとか、コーナリングは、、、とか。

反省していると凹んでくる。
本当にあれでよかったのかとか。

唯一良かったのは、滑りやすいときのコーナリング、滑らないラインどりは、スキーのアルペンと一緒だった。
だからほとんどリアが滑ることは気にせずここまでいけると踏めた。

多分滑るパターンは、道路に沿って、というか、白線と同じ軌道をトレースしていたら滑りそうだった。恐らく普段通り無意識のうちに、道路をトレースするよりも、なんというか、こういう感じで、こう、、、でこーやって抜ける。。。。と体を動かす。

うまく言えない。

来週は苦手なヒルクライムだ。
多分完走ポイントだけになると思うんだけど、頑張って走ってきたい。

体重は食って59kg
月曜は重い

昨日のレースでいろんな人からコメントや、メッセージを頂いた。知らない人からも色々労いの言葉をいただいて単純に嬉しい。
沿道の応援も力になった。
着には絡めなかったところ、激アツな走りだったと言われて、内心複雑だが、熊野ではしっかり順位を上げて前半戦を締めたい。

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