十三峠 5セット〜のどか村〜ぶどう坂

朝から十三峠五本と決めて走る。淡々と登る。走るための原動力は何かと問われれば、今は明確な答えがない。しかし、ただ単に走るのは、やはり強度も上がらないばかりか、身にもらいらない。これではいけない。

一本目16:30ぐらい。なんで自分は早くなりたいのか自問自答する。レースに勝つためだ。それ意外ない。ただ、それは一握り。その一握りのためにに走る。

十三峠は満員御礼だった。この日は、のどか村へ皆でBBQしに行くというので、途中まで練習がてら着いて行くことに。

BBQも参加したいところではあったが、たまごかけごはんを食す。なかなかアップダウンのあるコースで良い。今度はブドウ坂から逆走して、奈良から十三峠も良さそうだ。

自転車にはいろいろな楽しみ方がある。もう少し落ち着いたら、たまにはこういう会にも混ざってみたい。帰りに、ぶどう坂を下る途中のぶどう園へ。たらふく食ってポリフェノールを摂取。

そのあとは、仕事。充実してる。最近どうも脈のリズムがおかしいと思いハンディ血圧計兼、心拍計を買った。腕に時計のように付けてスタートを押すと、家庭用血圧計のようにブボボと音を上げ測定する。

起床時をとりあえずとり続けるつもり。

今朝測ると、上が110、下が55、心拍39。ヘマトクリットは毎年50超えてる健全な体のパフォーマンスを引き出す練習を積み上げなくてはならない。最近、起床時心拍と疲労の関係の資料を見て、長期的にデータ収集するつもり。

なんでもやってみないと。このUB-351は2000円ぐらいで買える。昨晩は某氏と次のマシンについて談義。やるぜ。

posted with amazlet at 14.09.28

エー・アンド・デイ
売り上げランキング: 163,722