チーム練習からのオフロード練習

この記事は約2分で読めます。
スポンサーリンク

10659395_309086242629092_8156425141085141296_n.jpg

今日は単独練習。のつもりが野間峠を引き返すと、シルベストのジャージを着た人を発見する。普段ご一緒する機会が無い方がほとんどだった。ジャージもラファの黒を着ていたのでチームジャージではない。なのでKわらさんに「一緒に混ぜもらってもいいですか」とつげご一緒させていただくことに。

黙ってついていくよりも、黙って後ろに着くよりも、一言あると自転車の練習は楽しくなる。カフェマンナを目指して進む。堀越はKわらさんと一騎打ち。にしても強いなぁ。短時間の出力相当高そうだ。

今日は、梅田店のみのりんも一緒だった。というわけで、変電所へ行く際に少しだけゲームを。女子チームと数名が4分差で先行する。それを私を含めた3名で追う。丁度変電所のピークで合流するかしないかの4分で設定。

そのほうが追い込めるし、ダラダラ練習にならなくて良い。以前西薗選手が大阪に来た時に教わったことだ。「脚力差を埋める練習」というふうに言っていた。逃げる人は一生懸命になるし、追う人も躍起になる。確かに良い練習だ。しかし目測を誤ったのかピーク前で捉えることに。

今度は競れるような時間配分にしようかな。みなさんとカフェマンナで御茶して帰宅。合流する前のメニューは5分もがけそうなところは320W位で淡々と回す。フムんじゃなくて回す。

  • 5min 320W

10348291_308219279382455_8760901739259087545_n.jpg

そういや、金曜日から土曜日まで東京に行っていた。高尾山で自転車の交通守りが売っていてそれを買った。どうやらこの893の指輪のような物を自転車に取り付けるらしい。

10177511_308219249382458_8056685653653205434_n.jpg

このあとは、伊豆のベロドロームへ見学に行く。

1234024_308569872680729_7570888513112235348_n.jpg

丁度東京都の選手権が行われていた。やはり学生に似つかないCampagnoloのギブリやらコメットを使っているが、部の持ち物なのだろうな。学生が買えるものではないとか考えながら観戦する。

1908451_308569889347394_7749657960619528508_n.jpg

おみやげはベロドロームの木版。記念品として購入した。話は戻り、チーム練習後、初心者クロス練習へ。パワーは出るんだけどスキルの経験値が0な感じです。というわけで一からやろうと決意。

10407510_309086185962431_4386637365816924901_n.jpg

常設シケイン30cm、40cm

1233992_309086195962430_5985551173119074818_n.jpg

キャプテンから教わった8の字。そういやチームにはシクロクロスの名手が大勢いるので色々教わりたい。1から地道に頑張るぞ。

目標はシーズン中にC1へ。まずはスキル練習かな。がんばろう。

【バイシクル】The Cyclocross Meeting(ザ・サイクロクロス ミーティング) 日本語字幕付 [DVD]
ビジュアライズイメージ株式会社 (2010-12-03)
売り上げランキング: 153,803
タイトルとURLをコピーしました