チーム練習からのオフロード練習

今日は単独練習。のつもりが野間峠を引き返すと、シルベストのジャージを着た人を発見する。普段ご一緒する機会が無い方がほとんどだった。ジャージもラファの黒を着ていたのでチームジャージではない。なのでKわらさんに「一緒に混ぜもらってもいいですか」とつげご一緒させていただくことに。

黙ってついていくよりも、黙って後ろに着くよりも、一言あると自転車の練習は楽しくなる。カフェマンナを目指して進む。堀越はKわらさんと一騎打ち。にしても強いなぁ。短時間の出力相当高そうだ。

今日は、梅田店のみのりんも一緒だった。というわけで、変電所へ行く際に少しだけゲームを。女子チームと数名が４分差で先行する。それを私を含めた３名で追う。丁度変電所のピークで合流するかしないかの４分で設定。

そのほうが追い込めるし、ダラダラ練習にならなくて良い。以前西薗選手が大阪に来た時に教わったことだ。「脚力差を埋める練習」というふうに言っていた。逃げる人は一生懸命になるし、追う人も躍起になる。確かに良い練習だ。しかし目測を誤ったのかピーク前で捉えることに。

今度は競れるような時間配分にしようかな。みなさんとカフェマンナで御茶して帰宅。合流する前のメニューは５分もがけそうなところは320W位で淡々と回す。フムんじゃなくて回す。

そういや、金曜日から土曜日まで東京に行っていた。高尾山で自転車の交通守りが売っていてそれを買った。どうやらこの８９３の指輪のような物を自転車に取り付けるらしい。

このあとは、伊豆のベロドロームへ見学に行く。

丁度東京都の選手権が行われていた。やはり学生に似つかないCampagnoloのギブリやらコメットを使っているが、部の持ち物なのだろうな。学生が買えるものではないとか考えながら観戦する。

おみやげはベロドロームの木版。記念品として購入した。話は戻り、チーム練習後、初心者クロス練習へ。パワーは出るんだけどスキルの経験値が０な感じです。というわけで一からやろうと決意。

常設シケイン３０ｃｍ、４０ｃｍ

キャプテンから教わった８の字。そういやチームにはシクロクロスの名手が大勢いるので色々教わりたい。１から地道に頑張るぞ。

目標はシーズン中にC1へ。まずはスキル練習かな。がんばろう。

posted with amazlet at 14.10.26

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