朝練 トレーニング 2011.01.28 スポンサーリンク 6:00起床 10min up 10min 234w 10min down 少なっ。 最近思うのですが、ワットの揺らぎが少ない漕ぎ方のほうが 明らかに疲労が少ないです。 今朝は大腿四頭筋にきました。 よってダメなペダリングなのでしょう。 今日は早く帰れそうだ。