朝ローラー 

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そういや土日山に行ったら出そこねた大会の看板が廊下においてあった。

ハムスターのように朝からローラー。
色々考えながら漕ぐ。

ハンドルを400mmにしたからか体幹が強くなったのか分からないが
全くぶれなくなった。

今まではローラーの感覚が
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ぐらいだったのが
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これぐらいのスペースに感じられます。

なんでだろー。

そういや練習って皆様
食後、食前

どちらでしょうか。
どうやら食前がいいらしいです。

消化にパワーを使うので食べたあとは運動しないほうがいいそうです。
風呂に入った時も皮膚の表面に血液が行くのでパワーを使うらしいです。

なので全てに1時間於けばいいらしいですが

今の私には無理です!

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