ローラーの事実

朝練をするんですが、最後の設置状況により寝起きが変わります。

固定ローラー：寝坊　→　すこしのりきじゃない
三本ローラー：早起き　→　乗る気になる。

ということがわかりました。三本ローラーの方が楽しいです。

というわけでトレーニングまとめ

3/2　朝20min　でおわり
3/2　夜10min　237w
3/3　夜10min　247w

パワーウェイトレシオが4.2ぐらい

しかしままぁ低いときは低いなぁ。

はやくパイオニアからパワーメータでないかしら。