ローラーの事実

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朝練をするんですが、最後の設置状況により寝起きが変わります。

固定ローラー:寝坊 → すこしのりきじゃない
三本ローラー:早起き → 乗る気になる。

ということがわかりました。三本ローラーの方が楽しいです。

というわけでトレーニングまとめ

3/2 朝20min でおわり
3/2 夜10min 237w
3/3 夜10min 247w

パワーウェイトレシオが4.2ぐらい

しかしままぁ低いときは低いなぁ。

はやくパイオニアからパワーメータでないかしら。