実家に帰省中の所ですが、練習は怠ってはいけませんので
朝からランに出かけました。
目的地は弥彦山スカイラインを登り山の山頂を目指します。
ここは弥彦山ヒルクライムという大会が行われる場所でもあります。
スカイラインの入り口までは家から４ｋｍ程、
GWともあり、田植えが始まっていました。
おっさん連中がタバコを吸いながら田植機をそうさしています。
農家にGWはないのですな。
入り口から山頂までは丁度10kmです。
寺泊からの合流のところまでに春のせいかハチが大量に飛んでいました。
本日の服装はアンダーアーマー上下で黒です。
サングラスだけオークリーのスプリットジャケットのいつもの白色ですが
ハチは本能的に黒いものを追っかけてくる修正があるようなので
３〜４回追っかけまわされました。
瞬間的にスピードが上がっているところはハチに追っかけられているところです。
この日は平日でしたが、
近くの弥彦競輪場の選手が多く練習していました。
やっぱり、競輪の選手の足は細くなくむしろ太っている？ように見えます。
体幹はウェイトリフティングの選手のようで、足はレスリングの選手。
しかし爆発力はあるんでしょうね
スプリンターでも、クライマーでもやっぱり速そうに見えます。
いろんな種類の選手がいるところが自転車が面白いところです。
ランは自転車と全く違う筋肉を使うせいか膝や大腿四頭筋が痛くなってきましたが
今日はLSDなのでゆっくりじっくり走ります。
山頂に着くとTREKにのったローディが。
特に絡むわけでもなく下山します。
下山中もハチに追われながら自宅まで帰りました。
帰宅後家族で海洋深層水を使った温泉へ
私は即効でサウナリピートを繰り返し疲労物質を流します。
マッサージするよりこれを繰り返すほうが私にはあっているみたいです。
http://www.sauna.or.jp/kisochishiki/sauna_book/saunabook_5.html#no12
明日も少し走る予定です。
距離: 28.78 km
高度上昇値: 559 m
カロリー: 1,281 C
