ロードに乗っていて、少し脚に自身がある人であってもシクロクロスはなかなか走れない。フィジカルとテクニックが必要だからだ。特にテクニックは重要で、練習しないと身につかない。ロード乗りはいつの間にかテクニックが身についていると錯覚してるけど、バイクコントロールは本当に奥が深く、なかなかうまくいかない。
次なる目標は、C1で6位以内。これは多分めちゃくちゃハードル高い。E1優勝より難しいとことは全国のシクロクロッサー達も知ってる。てか、無理やろと。去年の最高順位は8位だ。いや、これでもC4から一つ一つ上がってきて苦労した結果だと思う。今度記事にしよう。
「飛び乗りすらできなかった私が、C1で走れるようになった理由」
→飛び乗りできなくても早い奴は早い、と突っ込みたくなるが。、
これはタイトルでつる作戦だが、しっかりと記事を書かねばばばば笑 ロードは終わったけどシクロクロスの準備など。インターバルやりまくる。何をやったらどれだけ上がるようになるかはだんだんわかるようになってきた。FTP150% 30×30 8 4set やって終わり。はじめは死ぬほどきついけど、回数を重ねるごとに楽になる不思議。
パワー・トレーニング・バイブル
posted with amazlet at 18.09.20
ハンター・アレン アンドリュー・コーガン
OVERLANDER
売り上げランキング: 2,964
OVERLANDER
売り上げランキング: 2,964