200w 60min

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デブなので脂肪燃焼心拍で
記録のみ

200w 60min 157心拍

このワットに対してこの心拍は練習増やさないと

目標はftp300wですが
いつになることやら

昨日のジロデイタリアはニュートラルでしたが、良いレースでした

26歳で亡くなるとは本当に痛ましい事です