月曜日もこぐことにしました

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毎週月曜日はおやすみですが、

少しでも疲労が抜ければと思い回すことに決めました

回復走で

FTPの55-70%で回す予定

60-90時間があれば、やりたいので、群馬の反省をしつつ、色々と考えながら流す予定

色々とやって見て体の変化を楽しみます

つづく