毎週月曜日はおやすみですが、
少しでも疲労が抜ければと思い回すことに決めました
回復走で
FTPの55-70%で回す予定
60-90時間があれば、やりたいので、群馬の反省をしつつ、色々と考えながら流す予定
色々とやって見て体の変化を楽しみます
つづく
月曜日もこぐことにしました
トレーニング
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