もう一歩先へ行くために必要なこと

photo: ありひろさん

ありひろさん、ええ写真撮ってくださる。ずっと私を撮っててくれて感謝です。いろんなアングルから撮っててくれて嬉しい。いろいろ見てると、もう一歩先に行くためにはどうしたらいいんだろうかと考えるようになった。インターバルなのか、エンデュランスなのか、テクニックなのか。

実際のところはよくわからない。強くなるってことは、体に負荷をかけて痛めつけることだと思う。擦り傷をつけて治っていくと、かさぶたになる。少しばかり強くなって復活する。トレーニングも同じなのだろう。苦しんでこそ価値がある。

本気で追い込まないと、体に負荷をかけられない。レース強度で追い込まないと意味がない。今日はSSTのあとにFTP150%を16本。時間が来てしまい、2セット未消化で終わった。また夜にインターバルやろう。時間も余裕もないけど、今が一番楽しい。

posted with amazlet at 18.11.23

岡田隆
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