相乗効果でつよくなる。

前方にはスク水選手、後ろには丸山厚選手。こんな強豪選手のパックで走れるようになった不思議なシーズンだった。ただもう一方付いていくためにはフィジカルとテクニックの両方が必要。さて、課題を克服するためには今までと同じことをやっていても仕方がないので、クロカンやってみる。

そういや、北摂練に強い人がたくさん来るようですごく楽しみ。きりPが参加してくれるなんて嬉しいけど、私はついていけなさそう(汗)名前は書いてないけど、ヨシクンも二日間参戦(・_・;)….こうなってくると遠目で二人のやり合いを見てるほうが楽しそうだな。。岡本くんの友達はさらに強いというから、なんかどんどん強い奴が登場するドラゴンボール状態になってる。

こうなってくると、集団は破壊されてしまうことが予想されるけど、先頭集団からちぎれてしまった人たちもしっかりと練習できるようにしたいところ。ちぎれてしまったら、千切れた組でグルペットをつくるなりして、その集団内でしっかりと出しきる練習をするとか。

途中でやめるのではなく、脚が近い人と競ることも重要かなと。シクロクロスがそうだよね。大抵いつも自分のまりの顔ぶれは一緒。その中で競るのもまたたのしい。ローラーや個人練習ではできないことだ。千切れてしまっても、規定の周回数回る。

今週は1周下見してから5周を予定。というのも今年からE1は距離伸びて広島8周回に。これはZL5周に相当する。パワー分布も時間もぴったり。頑張りましょー。「北摂練」は有志の練習会です。チームの垣根とかないです。短時間で効率よく強度上げてきます。