練習メモすこし。

朝TSS64、夜67、合計131。体重56.6kg、5min 322W程。三本ピストだと、きちんとまないと全くかからない。とはいえ、自転車の基本的なスキルが身につくからピストは良い。あとは体重を落とそう。去年は340W出しても石井くんからラスト千切れたので、さらに落としてパワーを維持したい。

あとはvengeを6.8kgに持ってくか。

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