自走 de 美山 4周 208km 3972KJ….

自走美山4周208kmで3972KJ….

朝飯はバナナ。北摂練でもバナナがふるまわれるが、バカにしてはいけない。現在開催中のTour of Californiaでもエナジージェル（スポンサー支給）を食べず、天然のバナナを走りながら食べる選手が多いって話題になってた。

吸収速いし、体に良いし、なんつったって捨てても土に帰るからな！（マリオカート的には滑るので落車注意だが）

最近距離の感覚がおかしくなってきてる気がするが、今の時期はもう一回体を作り直す。やはり乗り込むことも重要。というわけで美山ロードのコースへ自走して4周して帰ってくる。6:30にHFからスタートする。今日も井上さんと2人。

家を出て、帰ってくるまでほとんどノンストップ。力尽きたら置いて行ってくれるので、私も気が楽。というわけで、自分の面倒しか見られない練習ｗｗｗ

というわけで、写真を撮影する時間も無いので先週のやつ。ほとんど井上さんに引いてもらい恐縮。まだロング弱い。美山ついてから4周。

レースになったらもっと出さないと厳しそうだ。美山前に練習できてよかった。

美山からの帰宅途中の12:00頃にエマコーヒー通ったら村井さんと花金氏が。パナの自転車でわかったわ。

明日は堺クリテリウムだけど出るかどうかは明日決めよう。まぁ、どう考えても走れないんだが。

posted with amazlet at 19.05.18

明治 (2014-02-24)
売り上げランキング: 4