練習をぼちぼち再開。

練習をぼちぼち再開。次の目標は広島。周回数も9周の110kmととても長い。ただ走るのは3時間以内なので普段の練習よりも短いか。今週は徐々にかけていく。朝はいつもどおり25min回す。夜は5分を一本だけやる。これから5min x5やってくけど、なかなかいい感じの感触をつかめた。

体重も減ってきてるけど、ベストまでは程遠い。例年のパターンを見ていると、ここからは下げやすい時期に入る。体重落として、練習強度を上げていく。今週は資格試験があるけど、だいたい仕上がってきた。夏休みは午前六甲山練習、午後は学生に混じって図書館で勉強。

今週末から西日本ロードに向けて北摂練再開します。

posted with amazlet at 19.08.20

高岡亮寛
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