お盆期間中走りこんで月〜日の一週間のTSSが約1200。かなりダメージがでかい。その後も月から木まで毎日Zwiftでレース。わかっちゃいるけど、疲れる。さらに金曜日は自宅のパワーラックつかってスクワットで立てなくなるまで追い込む。ほんまあほや。でも、CTLが130に近づき体重は56kgでなんとなく回復が早い気がしてる。
追い込み過ぎてて、土曜日の練習が練習にならない。ハムストリングを追い込み過ぎてて、全く踏めない。なんで前日に筋トレやっちまったんだろう。でも、前みたいにメンタルは壊れてなくて、みんなに心配されたけど突き進む。足動かねー。
体重はレース体重よりも-2.0kg軽い。落ちすぎてる感がある。前失敗したからちゃんと食べないと。
ひらたさん、かねこさん、こーたろーさんありがとう。また明日も頑張ろう。広島前最後やしね。ボロボロやけどついてきます。ほんま、広島終わったらミュンヘンのビールとからあげたべたい。監督つれてって。
今年は広島終わったらシクロクロスの準備やな。タイヤそろそろ貼らなあかんわ。
