木曜朝練555 VOLACANO CCW / 8Lap + 0.8km / 33km

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木曜朝555MU – VOLACANO CCW / 8Lap + 0.8km / 33kmという朝からハードなレース形式の朝練。木曜日の早朝はなかなかレースが無いので開催することにしました。3分のウォーミングアップ後にスタート。ボルケーノはみんなコースを熟知しているので要所要所で散発的にアタックがかかるものの決定的な逃げには至らず。

序盤、MGWさんとスルスルと抜け出す持つかまる。集団に戻ると次は松木さんが行ったりと展開がきつい。今そこまで仕上がっているわけじゃないからついていくのでやっとだった。とはいえ、一人でトレーニングするとここまで負荷を上げられないからありがたい。タイマー見ながら50分近く4倍以上はきつすぎる。

皆さんあっての朝練です。大変感謝です。ラスト一周手前で力尽きてしまいちぎれてしまう。まだまだやな。かなり良い感じではしれたけど、もう少し積極的に行かないとなと。朝の貴重な時間なので保守的になってても意味ないし。来週は大好きなインスブルックを4周します。一番レース的な負荷がかかるので好き。

参加方法は名前に555付けておくだけです。当面は人数に余裕があるので、不参加宣言もしなくてよいです。ゆるい感じで、有志で朝練してますので時間の都合が付けば参加してください。

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