朝練 CARSON+2というメニュー。

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松木さんからCarson+2というメニュー教えてもらってトレーニングピークスで.ZWO作ってメニューをやることに。SSTを54分やるメニュー。生かさず殺さずじわじわ負荷をかける。冬にメッチャエエメニューやないか。

FTPはシーズン中と変えてないからクッソきついけど耐えられた。なんとか完遂。というかあっという間だ。このメニューは、TrainerZoneという有料トレーニングプログラムの一つらしい。確かにこのメニューはあんまり思いつかないね。コツコツやっていきます。

朝はコーヒー飲んでから空腹でトレーニングしてる。冬は太りやすいから、コツコツ積み上げて春に向けて準備していこう。まだまだこれから。調子はイイ時もあれば悪い時もある。でも、後も先にも悩ままず、今できることをコツコツと。楽しもう。

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