土曜日は糸井さん、岡さんと走る。余野集合してデイリー側からるり渓、下って登り返す。かやの里、ひいらぎ、裏高山、天狗岩。にしても、体なんか調子おかしい。10分208Wしか出せないものの、平均心拍が179bpmという。。。なにか体の調子が悪いのかはわからないが。
とにかく、体の調子はおかしい。心拍が異常に高い。原因は不明だ。
土曜日は娘氏と息子氏とコーナンヘ。キャンプ用品コーナーで突然おままごとが始まる。四人分の支度をして、エア昼飯をしたあと、食器を片付けるところまでがワンセット。おもろいね。
昼過ぎから近所のプールへ。空いて良いから行くなら閉園の2時間前とかがいいな。翌日日曜はノイちゃんとかまやんと走る。
ローラー乗りまくっているのかは知らないけど、のいちゃんとかまやんから第二でちぎれてしまった。どうも調子が悪すぎる。というよりも、単純に乗れてないだけなんだと思うんだけど。CTLを120-130ぐらいにはしたいところ。お盆で仕上げて一気に持って行きたいところ。とはいえ、暑いから早朝出発してサックリとTSS稼ぐほうがいい気がしている。
帰宅してから水ばっかり飲んでるのも夏バテの原因かも。
こういう底の時こそ抜けだすまでに時間かかるけど、粛々と積み重ねて行くのみ。やったらやっただけ身になるとおもって続けていかないとだ。最近食欲はあるけど物欲がない。でもガーミンのvenuちょっと興味ある。睡眠時の心拍とかボディバッテリーとか見るだけなんやけど。
GARMIN(ガーミン) スマートウォッチ GPS Venu 2
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