そう距離訂正！すんません計算ミス！
カレンダー見間違い。
修正しました
先週の朝練で
「お前どんだけ走ってんねん」
といろんなかたから言われましたのでちょっとそこらへん気になりました。
というか、キロジュール、ワット、ハブしか見てなかった、ゼッケンプレートしか見てなかった、、、しか書かない本ブログを色んな方が見て下さってるようで嬉しい限りです。
気になったのプラス今月も半分終わりましたので
という事で途中で経過を。
今月は約1567km
二郎で大阪の連休スタートからだと
約1927km
先月の15日から今日朝練までの距離だと2343km
悪魔の囁きで4000kmは・・・。
天使の囁きで
全日本○業団になっちゃあかんよ！
というのはちゃんと守ります(｀_´)ゞ
しかしまぁ距離は目安で私の場合練習への移動が多いし、最近はタイトルで分ける事にしたところです。
昨晩は帰宅後ご飯たべながら日曜日各地で行われた練習会の情報交換。
最近夜は遅いから、ご飯たべて、歯磨いて、走る以外は、何もしない。
iphoneも機内モードに
その後、よる練習へ
Total 70min 808KJ
うち、
L3 60min 218w(3.79w)
体重やっぱり胃に無いと58Kg切り始めてる。多分体重って、ドカンとは減らないけど、ちびちび減って気づくと、あら減ってますという感じ。
昨年の乗鞍時よりマイナス2kg
もっとタンパク質と炭水化物取りましょ。
朝は、
Total 73min 518kj
L3 50minだったか確か。
合計1326kj
先週、日本海行けなかったから、太平やうの淡1-2とか、輪行する妄想中。
