夜練 40min 200w トレーニング 2013.01.17 スポンサーリンク 22:30スタート きょうもやるぜ。 なんか元の生活に戻りつつ有るぜ。 L2 40min av 200w ちょいと刺激を入れ 3min 281w 5min 256w お茶を濁し、 そのまま40min また、一から練習してく。