西日本ロードクラシック前の練習まとめ

やりたいように走るのも良いね。ひっそりと練習内容をまとめ。

• 火曜日 朝練 17:45 287W
• 火曜日 夜練 75km TSS78
• 水曜日 朝練 五分 327, 323, 317, 297
• 木曜日 朝練 20分 260W

体重58.5kgまで落ちた。今日は夜たんたんとファストランしまふ。

こいつは明日記事として登場予定。

中盤戦怪我なく終われるように。トレーニングバイブルにも区切りが重要とある。何事もメリハリが重要。

サイクリスト・トレーニング・バイブル

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