SFR

足りないのは最大筋力という事がわかりましたので
本日はSFRやりました

やっぱり高負荷だとペダリングが安定しません

250w * 3min 5set 50rpm

次の大会はCATEYE cup2010秋季Ritsクリテリウム

初クリテなので、楽しみ

中村氏のコスカボ借りるか
7850でいくか、、、、

コーナー多いから7850が有利かもしんない