日曜トレーニング

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気を紛らわすためにトレーニングへ。
明日は休息日なので追い込んでみました。

170w * 20min *2set
250w * 5min * 3set

やることは諸先輩方に教わり分かっているので頑張ります。

LSD&パワトレ&スキル

全部一つ一つ上げていこうと思います。

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