日曜トレーニング

気を紛らわすためにトレーニングへ。
明日は休息日なので追い込んでみました。

170w * 20min *2set
250w * 5min * 3set

やることは諸先輩方に教わり分かっているので頑張ります。

LSD＆パワトレ＆スキル

全部一つ一つ上げていこうと思います。