シルベスト朝練

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昨日の疲れも取れないうちにシルベスト朝練へ。

本日は起きたときになにか雪山の朝のような暗さと寒さを感じながら
起床します。

あまりにも疲れて電気つけっぱなしで寝てました :cry:

今日は8:00組でスタート。
ほんとはじめが弱い・・・。
これは今後の課題です。

とりあえず、追い込みもせず、スプリントもせずでてくてく第一ステージ登ります。
第二ステージは飛び出した人についていくけど、3着ぐらいでゴール。
にしても脚うりきれはやいー。

第三ステージはやっぱり野菜やさんで落ちたところまたてくてく抜いて、
第二集団をずーっと引きます。
もう疲れた・・・
と思ったところでピンク色の宇宙人ライトが目印のUさんが横から・・・。
これは!と思い甘えさせて後ろに付かせて頂きました。
無賃乗車して自販機から徐々にスピードを上げる。

最近良くないことは、ゴール前に踏むのをやめること
あれやっちゃいけないですよなぁ。
精神がまだ糞です。

今後の課題です。

最後に引いていただいたUさんにお礼を言って、本日は帰宅。

距離 70km
三船さんの研修でちゃんとゾーンロックして3で大体行き帰りはしれました。

さぁて来週はサイクルモードだぁあああ。

写真はいつも練習させていただいているロデムさん。
1ヶ月乗れてなかったですが、さすが体力のブランクはなかったです(汗
精進します。

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