バレンタインデーという。

ITsanさん(@ta36com)がシェアした投稿 – 2月 14, 2018 at 3:13午前 PST

ヘルシーなチョコを作ってもらった。ナッツとソイ、バナナ、豆腐らしい。あとはカカオ。かなり良い感じのしっとり感でチョコブラウニーっぽい。美味しく頂いた。やはり、体に入れるものは意味不明なものを入れたくない。

そういや、自宅にハーフラックを導入したが、今まで買った中で一番時間の節約になっている。ジムには二年通ったが、二年分の経費でシステムが全部組めた。TRXも吊るせるし最高だ。何より時間が生み出せる。そんなこんなで今日もトレーニング。最近は朝TSS75ぐらい、夜は60ぐらい。一日1300KJ程やれている。

コツコツ1300kj

私は出力が低いから、なかなか仕事量を稼ぐのが大変。それでも、最近は楽しくローラーしている。アマゾンプライムの動画はほとんど見てしまったため、dtvに500円払った。ジョジョの奇妙な冒険を最近は見ている。当面はローラー退屈しないね。

その後はワンピースが100話近くあるから、今年のおかずもだいじょうぶそうだ。最近ローラーやるのが楽しい。何か、自分の体を鍛えていくという楽しさを見つけた。多分筋トレに近い感覚。やはり、勝負事やレーサーではないのかもしれない。

でも、成績がついてきたらきっと嬉しいよね。がんばろう。330W 3min x8本やって終わり

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