かき氷の季節。

先週は娘と妻とかき氷たべに。

去年毎週土日かき氷練してたな。いつも、コータローさんと、村井さんと三人で食べに行ってた。今週末も行こうかなと。ZL5or6してから、名月ルートで杉尾に抜けるか、もしくは篠山ルートで三田ループかすめてマンナ前に抜けるか悩みどころ。

淡々とロング乗りたい気もあるし。そんな楽しい悩みもありつつ、新しいoxygen analyzer を手に入れたのできちんと酸素濃度確認しながらトレーニングを。どうやら今まではかなり低めの酸素濃度だった様子。今は16.8-16.2になるように調整。でもspo2は85-90ぐらい。

最近低酸素でも辛くなくなってきた。もうひとつ発見があって、マシンから高酸素が別口で出ている。酸素濃度は25%と通常の20.9%よりも純度が高い。そこで医療用のマスクを購入してつなげることにした。追い込んだあとに酸素バー的な。。。

どこに向かっていくのはわからないけど、もう一回一からやる気が出てきた。また、練習が楽しくなってきてしまった。。。きついトレーニングをしてまた強くなれるようにがんばろう。

posted with amazlet at 19.07.22

宮下充正
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