ソリア2

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驚くことに、乗鞍が終わってから外を走る時間がなく

ローラーのみ。

今日は実業団箱根ヒルクライム前の最後のもがきでソリア20min 2本予定

一本め275w 4.78w/kg 20min

二本め280をターゲットにして開始するも、精神的、肉体的に7分で終了(~_~;)

これはレース中にも似たやような事があった

群馬cscで一日め飛ばしすぎて死亡

やはりパワーマネジメントはかなり重要

レースは最後まで足を残しておかないといけないが

普段の練習はどうだろうか

普段の練習は追い込んで追い込まないと限界は上がらないはずで

レースの方が楽ぐらいの方がいいのかと考えます

さて実走はほとんどしていませんが、

箱根ヒルクライムはどうなるのでしょうか

今年最後のヒルクライムでせめて20位には入ってポイント稼ぎたいですわ

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