木曜朝練 ITMU 58min

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本日はパリの周回コース。朝はなるべくバラけにくいコースを選択しつつも、もしかしたら逃げが決まるんじゃないかっていうところを選んでる。とはいえ本日は上げてもなかなかバラけない。アイテムが出た時に坂道で消費する。淡々と進むものの、ジワジワキツイところが出てくる。

本日も新しいトレーニングの基準である筋酸素飽和度を計測しながらトレーニング。一番低い時は18%まで下がる。トレーニング中は60%で推移。日によって違うけど、今日は低めだった。最後はアイテム使って三着。一位ichigoさん二位Blueさん。やはりこの二人は強いやー。

smo2のデータはこんな感じ。上りのインターバルで筋肉中の酸素飽和度下がる。

ゾロ目が出た。なにかいいことあるかもね。

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