中盤戦を迎えるに当たり、ここで一度一段落してからこれからの自転車シーズンに望みたい。
できる限り朝練には行きたいな(^^)
そうや群馬の帰りにチームメンバーと、いろんな話（八割は青春お悩み相談室）しながら帰ったけど
シルベストの朝練習について各ステージでは総合力が求められるなぁと感じました。
練習というより、規律が正しい安全に配慮したレース形式というか、各ステージでもがき愛が行われる。
各ステージで、スプリンター向き、クライマー向き、ルーラー向きとあるけど、全部要素は詰まってる。
とりあえず、行けば誰かいるし、いろんな所にいけるし楽しい。
何でこんなことを言っているかというと、今週から朝練いけると思うと楽しみでしょうがないから
登録していなかったときは、この朝練のために、練習をしていた。
そんぐらいきつい。
準備してかないとだめ。
暖かくなってきて、そろそろ賑わいを見せそうな季節になってきた。
今週参加できるのが楽しみです。
今日の朝練はまだ足重いので回復走。
80min 600kJぐらい
3min 315w
回してみたくなって。
中盤戦に向けた練習を始める。
一日1000kj目標で、走る。
やっとパリルーベ見始めた所。おかずはたっぷり。
そういや、レース前に所長から、MAXケイデンス遊び教えてもらって測ったら229rpmでした。
ゆうくんは240rpm
もしかしたら、スプリンター脚質という噂も。
自分の脚質を良くしらんので、これから見定めてこ
