こんなかんじで地道にやっていくとみるみる体重が落ちていく。
三本ローラー30min
朝練は回復走というリカバリも練習のうちである。
豚じゃ無くなったらネタが一個減るのは寂しい。
さらに驚きなのは、足が太くなって半分までしか上がらなかったチャックが
全部しまった。
これはすごい。
朝練 流し30min
トレーニング
トレーニング
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