睡眠時間

睡眠時間のデーターを取っているのですが、平均をみると練習のある日はやはり睡眠時間が4時間切っています。
金土日は3時間から4時間
その他は5時間から6時間

加速度センサーがついていて、寝返りをうつと感知してグラフ化してくれます。
バスタブ型がいいようですがなかなか現れません。
また、ノンレム睡眠と、レム睡眠を感知して、眠りが浅い時に自動的にアラームをらならしてくれます。
この昨日は、寝坊防止にもなりますし、気持ち良く起きられます。

SleepCycle

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