朝練 53min

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エンドの時間が決まってるから端数が生まれた値になる。

今日の目覚ましは右足ふくらはぎが攣って起きた。

ものすごいダメージ。

今日も淡々とこぐ。

徐々に上げて最後は240-250wで淡々とこぐ。

体重は安定して58.4kg
土日の練習までには57前半で突入したい。

最近気づいたのだが、体重軽いほうが高い出力を維持しやすい原理について考えていた。
ある閾値以下の場合だけど多分、原理的には、あってそうだ