狙った負荷の5%減するまでひたすらインターバル。というより負荷設定低いのか知らんが、心拍が上がらないがタゲットパワーは出せる。合計40本消化。380-400Wに収まる。こんなに楽だったっけか。。。
昨日は井上プロから食事法を教わり、広島へ準備。帰宅してから昨日は人としてまだ改善する部分、未熟な部分、コントロールできていない部分があると反省した。もうすこし、考えて行動しないとあかん。単に怒りに任せるだけでは、馬鹿者でもできる。
アララ デラックスミューズリー 800g
posted with amazlet at 18.06.28
キタノ商事 (2012-05-20)
売り上げランキング: 873
売り上げランキング: 873
