またやってこう。低酸素スタート。

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俄然やる気が出てきた。レースが入ってきた。というわけでスイッチが入る。低酸素装置の試運転とレジスタンストレーニング加速度装置を充電する。筋トレと低酸素とメニューでまた去年よりも強くなりたい。使えるものは全部使ってあとはやるだけだ。低酸素テントは買ってみたものの、使っていない。そろそろ使わんとな。

いま、あんまり高強度を入れられてないので少しづつ入れていく。体も変えないと。食生活も見なおす必要がある。体重もさらに落とす。目標が定まれば、あとは合わせていくだけだ。ベースはzwiftでできてる。いままでやってきたメニューを見なおして、もういちまい上へ。今年はE1にまつきさん、いけ、たけはるが居るのでこのメンバーで戦うことになりそう。

メンバーとしては最高だ。ただ、自分がみんなと比べてまだ弱いので徐々に仕上げて行く。必ず上がっていく。愚直にやるべきことをやって、継続してて、辛い負荷をかければ間違いなく上がる。やるか、やらないか、それだけだ。

土日は走りこみを継続。ただ、zwiftとロングはポイント練習的な要素が欠けるから、別メニューを前みたいに立てないと。また走れるし、自分で計画立てて、目標に向かう。また楽しくなってきた。

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