トレーニング トレーニング
トレーニング トレーニング 朝練 すこしかける
トレーニング 筋繊維のように。
トレーニング 土曜日はさ。
トレーニング 朝練 53min
トレーニング 乗り込む
トレーニング 朝練 50min アワイチ行く計画
トレーニング 朝練 流し
トレーニング 朝練前編 五月山
トレーニング あすの朝練前半とクリフバー入門
トレーニング New ULTEGRA 6800 11SPEED
トレーニング 朝練52min 400kJ 体重の変動 65kg -> 58.2kg (-6.8kg)
トレーニング 夜練 668kJ 本日1100kJ
トレーニング 毎日毎日僕らはローラーの上でもがいて嫌に
トレーニング 朝練 起きる練習
トレーニング 50kmぐらい。 やっぱりいつもの仲間と。
トレーニング 早起きは3日で慣れる。あとは惰性。
トレーニング 明日は
トレーニング あされ
トレーニング 夜練L3 60min
トレーニング 朝夜 花見
トレーニング 朝練 59.6kg (-5.4kg) 体重の推移と一日どれだけ練習できるか
トレーニング 夜練ベース走60min 刺激入れ
トレーニング 