朝練 SST x2 辛くて辞めたいのだけど

毎日毎日僕らは鉄板の。という、およげたい焼きくんならぬ、ローラーの上でもがくサイクリスト。走る意味を考えたら答えはない。だからシンプルにいくしかない。結果を出すためにやるのだ。辛い練習はそのため。

シクロクロス終わってからさらに練習ボリュームを上げている。主にL3,L4の領域。

L3とL4の練習量

気づけば二月後半の時点で、狙ったゾーンに限っては過去一年間で一番走ったという結果に。シクロクロス中はデーター取れないからそれを加味するともっと伸びる。というかサボってた疑惑は否定できない。おそらく走るなら、ゾーン絞ってひたすら繰り返す。今日は20min 265Wと10min 266W。ひたすらベース。こんなパワー低くても辛いんだけどね。

人と比べず、自分の中でほんの少しづつ頑張る、を繰り返す。今週も月〜金毎朝走れた。TSS100以下なら毎日乗っても大丈夫そうやな。土曜日はマツケンさんが帰ってくるので走る。その後はコータローさんと、ミホさんちに行く予定。昨日、ヨシくんが土曜日走るという事を言っていたのだが、日本のトップMTB乗り達と走る技量が少しでも私にあればなと残念に思うのであった。