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2011 Mavic

2011のMAVICラインナップメモ ・Cosmic Carbone 80 80mmのディープリムオールカーボンチューブラー。 2330グ...

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コントレ

本日もコントレ 他メンバーは京都方面へ 10km程度のランで昨日の山の麓へ向かう ランの場合だと大腿四頭筋がすごい疲れる 着地の衝撃...

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朝練 TAKU&FJT

本日も、朝練へ。 乗鞍へ向け調整中なので一生懸命登る。 とりあえず、どこからスパートかけれるか、どれくらいの勢いで心拍上がっていくかを確...

Scott Plasma 3 Ultimate

Scott Plasma 3 Ultimate

2010年のツール・ド・フランスでHTCコロンビアがタイムトライアルで使用していた Scott Plasma 3 Ultimateです。...

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走行ルート案

GPSログからルートラボに落としてみました。 ◆生駒山一周 大阪の大和川や奈良の木津川沿いのサイクリングロード使うと走りやすいかも? ...

リンパと乳酸

スポーツバルムを使って、リカバリーをしていますが、、、 運動後のマッサージって適当にやっていたので ↓きちんと学ぶことにしました。 ...

タンニングオイル

暑い日がつづいていますが、ローデーたるもの日焼けには注意しないといけないですね。 RBSメンバーも皆日焼け止めをもっていますが、 私が使...