
トレーニング


朝練SST x2, アルプまで10min 990KJ

チーム練習とGWの終わり 物件探し。

2021 GWの記録。

体調管理も能力のうち

次は7月へむけて。

呼吸筋トレーニングと筋肉中酸素飽和度

横隔膜トレーニングを始める。

オバマ往復237km

筋中酸素飽和度とパフォーマンス

広島を走った機材。

vengeはやっぱり良かった。

朝練SST25min x2, 夜練335W 5min x3

朝練 SST 25min x2 259W 255W

強ければ機材は何でも良いのだけど。

シーズンインへ向けて マッサージ機

レース強度とトレーニング強度

ピナレロのバイクって小さなサイズでも美しいよね。

2021年2月のトレーニング記録 サラリーマンと子育て。

チーム練習 CLX50とホイール比較。

朝練 SST 25min 251W ホイールの空力

朝練 SST 25min x2 | 2022年から高校で金融教育が始まる。

チーム練習 シーズンに向けて不安しかない。
