トレーニング

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ガラガラヘビインターバル。

2022.05.21
トレーニング

オールアウトしたときの筋肉中の酸素飽和度

2022.05.21
トレーニング

VO2MAX SI SmO2は10%を境い目に

2022.05.21
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北摂練 西峠 5本 TSS302

2022.05.21
トレーニング

木曜朝練 ITMU 58min

2022.05.21
トレーニング

トレーニング carson 80min

2022.05.21
トレーニング

パワー補助的な要素か

2022.05.21
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トレーニングCarson2筋中酸素濃度

2022.05.21
トレーニング

木曜朝練 ITMU 55分

2022.05.21
トレーニング

オフ会(実走)の意味。

2022.05.21
トレーニング

低酸素と筋肉中の酸素飽和度

2022.05.21
トレーニング

朝練555 MU 朝からおフランス

2022.05.21
トレーニング

頭に電流を流しながら低酸素マスクを着けてローラー。

2022.05.21
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筋トレって意味あるのかと考えだす。

2022.05.21
トレーニング

久しぶりのチーム練 土日 天王峠 野間峠など

2022.05.21
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朝練 SST 30min x2 日々継続。

2022.05.21
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木曜朝練ITMU 555 Volcano CCW 36km

2022.05.21
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朝練 CARSON+2というメニュー。

2022.05.21
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朝練 SST一ヶ月 低酸素の準備しつつ

2022.05.21
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朝練555MU フランスDouce

2022.05.21
トレーニング

明日木曜日朝練5時55分スタートします。

2022.05.21
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トレーニング SST MED 低酸素16.2% 60min

2022.05.21
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ロング285km 新車シェイクダウン。

2022.05.21
トレーニング

トレーニング SST MED 80min FTPはまだ上がるのか。

2022.05.21
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