本音を書きおとす。

かなりハードに追い込んできたから、少しづつ強度を落として練習。低酸素を少しづつ戻して体を慣らす。それでも、疲れが取れない。こないだの東福井もベストタイムより一分遅い。全く登れなくなっている。東福井はローテしながら登るなら19分台位に仕上がってないと、ロードでは自由に走れない。そんな目安もある。

常にピークを維持するのは大変だけど、最低限維持するためには何が必要か考える。今は少し悩みどころ。あえて前向きなこととか、皆が期待することは書く気は無いけど、興味が完全にマウンテンバイクとシクロクロスに向いている。vengeはニセコから帰ってきてから二回しか触ってない。マウンテンバイクの調整したり、シクロクロスのタイヤ準備したり、ソッチのほうが楽しい。

次の目標は何にしようかなと、考えているが、元々出るつもりも無かった大分に向けて、美山やニセコ前にやったようなハードな練習ができるかといえば、正直自信がない。私という人間は完璧ではなく、弱い心に支配されることもある。

胸のうちを吐露すれば。

フィジカルがどうやったらどれだけ上がるか、食事をどうしたら、どれだけ上がるか、練習をどうしたらどれだけ走れるようになるか。今年はかなりの精度でレースに合わせられたと思う。ただ、とてもつらい。北摂練は楽しい。ただ、毎日のローラーが辛い。

ニセコ前のトレーニングは低酸素状態でインターバルトレーニングをやった。三本目くらいまでは余裕だけど、それ以降は地獄で普通にぶっ倒れる。spo2は80を下回らないようにするけど、本当に息ができなくて、死ぬんじゃないかって思う。ちなみに、息を止めて限界ギリギリの地点て92か3ぐらい。

ただ、回復の調整期にうまく行った時の、かかりはヤバイ。あれと引き換えに強さが手に入れられるなら、低酸素を続ける価値はある。ただ、精神的、肉体的、疲労、すべてを受け入れる用意がないと意味がない。